早晨起来腰疼，平躺时有不适，侧身躺则无，这种情况可能与脊椎相关，也可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、肾脏疾病等原因引起。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，不能很好地支撑腰部，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张。建议选择软硬适中的床垫。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，造成腰部肌肉慢性损伤。可通过热敷、按摩、休息来缓解。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。需要卧床休息，必要时进行物理治疗或手术。 4. 腰部受凉：夜间睡眠时腰部保暖不足，寒气侵入。注意保暖，适当进行艾灸。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能引起腰部疼痛。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

早晨起来腰疼，平躺不适而侧身躺没事，可能与脊椎问题有关，也可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因导致。 1.脊椎问题：脊椎的生理曲度异常或小关节紊乱，可能引起晨起腰疼。 2.床垫不合适：床垫过软或过硬，无法给腰部提供良好支撑。 3.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉损伤。 4.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛。 5.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可导致脊柱强直和疼痛。 6.其他：如腰部受凉、肾脏疾病等也可能有类似症状。 如果晨起腰疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。