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回答1
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魏淑明 主治医师
河北医科大学第三医院
三级甲等
麻醉科
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腰闪后腰椎正常但腰弯，可能是肌肉损伤、姿势不良、韧带拉伤、脊柱失衡、心理因素等所致。改善方法包括休息、物理治疗、康复训练、药物治疗、调整心态等。 1.肌肉损伤：腰部肌肉拉伤未完全恢复，会影响腰部姿势。可通过热敷、按摩促进肌肉修复。 2.姿势不良：闪腰后因疼痛下意识改变姿势。需注意保持正确坐姿和站姿，可佩戴腰围辅助。 3.韧带拉伤：韧带损伤影响腰部稳定性。适度休息，避免剧烈运动，可进行韧带拉伸训练。 4.脊柱失衡：腰部受伤可能导致脊柱力学结构改变。进行脊柱矫正训练，如瑜伽中的一些体式。 5.心理因素：对腰伤过度紧张，不自觉弯腰。要放松心情，增强康复信心。 腰闪后出现腰弯需要重视，综合运用上述方法，多数能逐渐改善。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-20 07:28
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