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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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五味子具有多种食用方法，如泡茶、煮粥、煲汤、制膏、泡酒等。 1.泡茶：将适量五味子洗净，用开水冲泡，可反复冲泡饮用，有助于宁心安神。 2.煮粥：在煮粥时加入五味子，能增强粥的滋补作用，改善睡眠质量。 3.煲汤：与排骨、鸡肉等食材一同煲汤，可起到益气生津的效果。 4.制膏：将五味子熬制成膏状，方便保存和食用，能滋补身体。 5.泡酒：用高度白酒浸泡五味子，适量饮用有一定的保健功效。 五味子虽然有诸多食用方法和保健作用，但食用时需注意适量，且应根据自身身体状况选择合适的方法。同时，若有相关疾病，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-01 20:16
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