长期手淫后出现尿黄、尿白、难受、没精神的情况，可能与前列腺炎、尿道炎、肾虚、精神心理因素、饮水过少等有关。 1.前列腺炎：前列腺发生炎症，可导致尿液异常和不适。频繁手淫可能使前列腺反复充血，引发炎症。 2.尿道炎：尿道感染炎症，会影响尿液状态。不注意个人卫生、手淫时不清洁等可能引发。 3.肾虚：过度手淫可能损伤肾气，出现腰膝酸软、精神不振等症状。 4.精神心理因素：对性相关的事情过度敏感，产生焦虑、紧张等情绪，影响身体状态。 5.饮水过少：喝水少导致尿液浓缩，颜色加深，也可能引起不适。 6.其他因素：饮食不当，如摄入过多辛辣食物；作息不规律，经常熬夜等也可能有影响。 出现这种情况应引起重视，及时调整生活习惯，如减少手淫频率、多喝水、规律作息、清淡饮食等。若症状持续不缓解，建议到正规医院泌尿外科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

长期手淫后出现尿黄尿白、难受没精神的情况，可能与前列腺炎、尿道炎、肾虚、精神心理因素、饮水不足等有关。 1.前列腺炎：前列腺发生炎症，可导致尿液异常和不适。频繁手淫可能引起前列腺反复充血，增加炎症风险。 2.尿道炎：尿道感染炎症，会影响尿液状态和引起身体不适。不注意个人卫生、手淫时不洁等可能引发。 3.肾虚：过度手淫易导致肾虚，影响肾脏的正常功能，出现尿液和精神方面的问题。 4.精神心理因素：对性相关内容过于敏感，产生焦虑、紧张等不良情绪，影响身体状态。 5.饮水不足：饮水少会使尿液浓缩，颜色加深，也可能引起不适。 总之，出现这种情况需要引起重视。建议减少手淫频率，保持良好的生活习惯，多喝水，注意个人卫生。如症状持续不缓解，应及时到正规医院泌尿外科就诊。