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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇通常是可以吃栗子的，这主要基于栗子的营养成分、对孕妇身体的益处、食用的注意事项等。 1. 营养丰富：栗子富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等营养物质，能为孕妇提供能量和营养支持。 2. 健脾养胃：有助于改善孕妇的消化功能，缓解孕期可能出现的食欲不振。 3. 补充微量元素：其中的钾元素有助于维持孕妇的电解质平衡，镁元素对胎儿的骨骼发育有益。 4. 增强免疫力：所含的维生素 C 和维生素 B 族能增强孕妇的抵抗力，减少患病几率。 5. 注意事项：但孕妇食用栗子应适量，过量可能导致腹胀。且要选择新鲜、卫生的栗子，避免食用变质的。 总之，孕妇可以吃栗子，但要注意适量和品质，以保证自身和胎儿的健康。
2024-12-02 01:08
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