骨质疏松患者适合吃哪些食物？_即问即答

即问即答

骨质疏松患者适合吃哪些食物？

2024-09-19 11:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

骨质疏松吃什么好？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

骨质疏松患者适合吃富含钙、维生素 D、蛋白质、维生素 K 和镁的食物，如奶制品、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。 1.富含钙的食物：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是钙的优质来源，能帮助增强骨骼强度。 2.富含维生素 D 的食物：鱼肝油、蛋黄、三文鱼等，有助于促进钙的吸收。 3.富含蛋白质的食物：鸡蛋、瘦肉、鱼类等，为骨骼修复提供必要的营养。 4.富含维生素 K 的食物：西兰花、菠菜等绿叶蔬菜，对骨骼健康有益。 5.富含镁的食物：坚果、全谷物等，能辅助维持骨骼的正常功能。合理的饮食对于改善骨质疏松有一定帮助，但不能替代专业治疗。患者应遵医嘱进行治疗，并定期复查。
2024-09-19 13:35

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回答2
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刘振贤副主任医师

海口市人民医院

三级甲等

海甸门诊部

多补充钙，配合维生素D。
2024-09-19 19:28

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