腰间盘突出患者饮食上如何选择？_即问即答

2024-12-01 15:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

g腰间盘突出吃什么好？？

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

其他

中医科

腰间盘突出患者在饮食方面，应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果、豆制品、坚果等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的。患者可适当食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以提供身体所需的氨基酸。 2.维生素：维生素 C 有助于胶原蛋白的合成，维生素 D 能促进钙吸收。新鲜的水果如橙子、草莓，以及富含维生素 D 的食物如鱼肝油、蛋黄等都对病情有益。 3.矿物质：钙和镁对于骨骼健康很重要。患者可通过食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等来补充钙，而坚果、全谷物等食物富含镁。 4.膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腰部压力。 5.水分：保持充足的水分摄入，有利于新陈代谢和营养物质的运输。总之，腰间盘突出患者的饮食调整是综合的，合理的饮食有助于缓解症状和促进康复，但饮食调整不能替代正规的治疗。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复训练。
2024-12-01 18:11

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