早晨起床头晕恶心可能由多种原因引起，如低血压、低血糖、颈椎病、耳部疾病、贫血等。 1.低血压：血压过低会导致脑部供血不足，引起头晕恶心。建议起床时动作缓慢，避免突然起身。可适当增加盐分摄入，多喝水以增加血容量。 2.低血糖：经过一夜睡眠，血糖可能降低。可及时进食含糖食物，如糖果、饼干等。平时规律饮食，保证营养均衡。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管。避免长时间低头，适度活动颈部，必要时进行物理治疗或药物治疗，如颈复康颗粒等。 4.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等。需要到医院进行专业检查和治疗，可能会用到倍他司汀等药物。 5.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送。多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需药物治疗，如硫酸亚铁片等。 如果头晕恶心症状持续不缓解或频繁发作，应及时前往正规医院就诊，进行全面检查，以明确病因并采取针对性治疗措施。

早晨起床头晕恶心可能由睡眠不足、低血压、低血糖、颈椎病、耳部疾病等引起。 1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，导致大脑未得到充分休息。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠。 2. 低血压：血压过低影响脑部供血。平时要适当增加钠盐摄入，多喝水，避免突然改变体位。 3. 低血糖：经过一夜未进食，血糖水平降低。可及时补充含糖食物，如糖果、饼干。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经。注意避免长时间低头，多活动颈部，必要时进行物理治疗。 5. 耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等。需就医明确诊断，可能需要进行手法复位或药物治疗，如倍他司汀、地芬尼多、氟桂利嗪。 总之，早晨起床头晕恶心的原因较多，如果症状持续不缓解或频繁出现，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。