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熊小强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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腹胀伴随打嗝可能源于饮食不当、胃肠道疾病、压力过大、吞咽空气或消化不良等。解决策略涵盖调整饮食习惯、促进胃肠蠕动、缓解心理压力、减少空气吞咽以及必要时采用药物治疗。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-11-07 16:05
1.调整饮食习惯：减少油腻、辛辣食物摄入，增加膳食纤维，避免过饱和快速进食。
2.促进胃肠蠕动：适量运动有助于加速食物消化，改善腹部胀气。
3.缓解心理压力：通过冥想、瑜伽或深呼吸练习减轻压力，减少紧张时吞咽空气。
4.减少空气吞咽：细嚼慢咽，避免边吃边说话，使用吸管时要小心，以减少空气吞咽。
5.药物治疗：在医生指导下，可尝试使用促进消化的药物，如多潘立酮、甲氧氯普胺或消化酶制剂，以缓解症状。
面对腹胀打嗝，采取综合措施，从生活习惯入手，辅以适当药物，大多数情况下可有效缓解。若症状持续或加重，建议及时就医，排除潜在疾病。
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