提高自然受孕几率需要考虑多个因素，包括生理健康、排卵规律、性生活时机等。以下是一些关键点：
1. 生理健康：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免烟酒，以及保持健康的体重。
2. 排卵监测：了解自己的月经周期，确定排卵期，通常排卵期在下次月经前14天左右，此期间性生活能提高受孕机会。
3. 性生活质量：男性应确保精子数量和质量，避免过度劳累和高温环境对精子产生负面影响。
4. 心理状态：减轻压力，保持积极心态，因为心理压力可能干扰正常的生理功能，包括排卵。
5. 定期检查：男女双方都应进行生殖系统检查，确保没有潜在的生育障碍，如输卵管堵塞或精子异常。
请记住，每个个体都是独特的，受孕时间因人而异。如果在一年内尝试未果，建议咨询妇科专家，进行更深入的评估和指导。在此过程中，保持沟通和理解，共同面对，将有助于提高受孕的成功率。
当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。

您好，女性的月经周期一般21天到35天左右，平均28天，每个人都有自己的规律。通常在月经来之前的14天左右是排卵期，在排卵期前后同房就比较容易受孕。所以可以根据自己的月经周期规律推算出自己大概的排卵期，在排卵期进行同房可以大大地提高受孕的几率。希望我的回答对你有所帮助。