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褚立善 副主任医师
河北省人民医院
三级甲等
康复科
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走路过多导致小腿抽筋后走路疼痛，可能是肌肉疲劳、电解质失衡、肌肉拉伤、血管问题或神经受压等引起。治疗方法包括休息、补充营养、物理治疗、药物治疗等。 1.肌肉疲劳：长时间走路使小腿肌肉过度劳累，产生疼痛。应减少活动，多休息，适当按摩放松肌肉。 2.电解质失衡：出汗过多导致钾、钠等电解质流失。可通过饮食补充，多吃香蕉、橙子等富含钾的食物，喝适量淡盐水补充钠。 3.肌肉拉伤：走路过多可能造成肌肉轻微拉伤。需局部冷敷，减轻疼痛和肿胀，48 小时后热敷促进血液循环。 4.血管问题：如腿部血管狭窄或栓塞，影响血液供应。需就医检查，必要时使用改善血液循环的药物，如阿司匹林、丹参片、血塞通胶囊等。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起小腿疼痛。需治疗原发病，可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 总之，走路过多导致小腿抽筋后疼痛，应注意休息和调养。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-19 15:15
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