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肖起涛 主治医师
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剧烈运动后膝盖酸疼，可能是由于肌肉疲劳、关节磨损、韧带拉伤、半月板损伤、滑膜炎等原因引起。 1.肌肉疲劳：剧烈运动时，腿部肌肉过度收缩和舒张，产生大量乳酸堆积，导致肌肉疲劳和酸痛，这种酸痛通常在休息后可逐渐缓解。 2.关节磨损：长期剧烈运动可能使关节面软骨磨损，软骨下骨外露，刺激神经引发疼痛。 3.韧带拉伤：运动幅度过大或姿势不正确，易导致韧带拉伤，引起膝盖疼痛、肿胀。 4.半月板损伤：运动中的扭转、挤压等动作可能造成半月板损伤，出现疼痛、卡顿等症状。 5.滑膜炎：运动刺激滑膜产生炎症，分泌过多滑液，出现肿胀和疼痛。 总之，剧烈运动后膝盖酸疼的原因多样。如果休息后疼痛仍不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。同时，运动时应注意做好热身和防护，避免过度运动。
2024-12-01 18:31
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