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肖起涛 主治医师
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腰骨扭伤后，可通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等来缓解症状，促进恢复。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，卧床休息，减轻腰部负担。 2.冷敷热敷：扭伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环。 5.康复训练：在症状缓解后，进行腰部肌肉的伸展和强化训练，增强腰部稳定性。 腰骨扭伤后要及时采取正确的治疗措施，并注意休息和保养。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 01:51
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