腰扭伤了！怎么样做按摩才有效？能做吗？_即问即答

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腰扭伤了！怎么样做按摩才有效？能做吗？

2013-11-07 22:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性腰扭伤

问题：

腰扭伤了！怎么样做按摩才有效？能做吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

你好，一般腰扭伤后要在受伤处立刻进行冷敷，冷敷的同时要注意休息，选择平躺的姿势。然后在伤口处慢慢按摩缓解疼痛，期间可以吃一些止痛药或外抹一些跌打损伤的药物。扭伤24小时后可以选择热敷处理。但是要腰伤恢复期间不要进行性行为，避免造成腰部的二次损伤。
2018-11-27 03:46

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

腰部扭伤了，首先要充分休息，按摩方法与扭伤的情况也有一定关系，一般可以到正规按摩店做个理疗缓解病情
2013-11-07 23:09

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就医问药

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什么是急性腰扭伤? 　　腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。查看全文»

疾病症状：腰痛下肢放射痛

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