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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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股骨颈骨折术后的锻炼十分重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、负重训练和行走训练等。 1.肌肉力量训练：通过收缩腿部肌肉，如股四头肌、臀肌等，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。可进行等长收缩练习，每次收缩保持 10 秒，重复 10 次为一组，每天 3 - 5 组。 2.关节活动度训练：在医生指导下进行髋关节的屈伸、旋转等活动，逐渐增加活动范围，避免关节僵硬。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，降低跌倒风险。 4.负重训练：根据恢复情况，逐渐增加负重，从部分负重到完全负重，注意循序渐进。 5.行走训练：在拐杖或助行器辅助下，逐渐恢复正常行走步态和速度。 总之，股骨颈骨折术后的锻炼需要在医生的指导下，根据个人恢复情况逐步进行，不可操之过急，以促进康复，恢复正常生活功能。
2024-09-19 16:59
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什么是股骨颈骨折? 股骨颈骨折是指由股骨头下至股骨颈基底部之间的骨折。其骨折线绝大多数患者在关节内，故又称为股骨颈囊内骨折。老年人发生骨折有两个基本因素，一是骨强度下降，二是老年人髋周肌群退变，不能有效地抵消髋部有害应力。而青壮年股骨颈骨折，往往由于严重损伤所致。美国1984年统计，股骨颈骨折的发病率在50～64岁为2%，60～74岁为5%，75岁以上达10%。其发生率与性别有关，女性多男性，可能与女性绝经期后性激素水平低于男性有关。老年骨折死亡率中，股骨颈骨折的死亡率最高，故称危险区骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
