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刘嘉茵 主任医师
江苏省妇幼保健院
三级甲等
妇科
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宝宝晚上 11 点醒来要玩到半夜才睡，可能由多种原因引起，如睡眠环境不适、白天睡眠过多、睡前过于兴奋、肠胃不适、缺钙等。 1. 睡眠环境不适：室内温度过高或过低、光线过亮、噪音较大等，都可能影响宝宝睡眠。应保持室内温度适宜，调暗灯光，减少噪音。 2. 白天睡眠过多：若宝宝白天睡眠时间过长，可能导致晚上睡眠减少。要合理安排白天的睡眠时间和活动。 3. 睡前过于兴奋：睡前进行了剧烈运动或观看了刺激性的节目，会使宝宝大脑处于兴奋状态。睡前应保持安静、平和的氛围。 4. 肠胃不适：消化不良、腹胀、腹痛等肠胃问题可能导致宝宝睡眠不安。可适当按摩腹部，必要时就医。 5. 缺钙：宝宝缺钙时可能会出现睡眠不安、易惊醒等症状。但不能仅凭此就确定缺钙，需医生综合判断，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 总之，宝宝睡眠问题原因多样。家长要细心观察，找到原因，采取相应措施。若问题持续或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-09-19 14:57
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