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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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便秘是一种常见的消化系统问题，通常由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神因素、药物影响等引起。可通过排便频率、粪便性状、排便困难程度等来判断。 1. 饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致粪便干结。应多吃蔬菜、水果，增加粗粮摄入，保证充足水分。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要就医检查，明确病因，针对性治疗。 4. 精神因素：压力大、焦虑、抑郁等可影响肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 5. 药物影响：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，便秘可能由多种原因引起。如果便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-02 01:21
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就医问药
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