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回答1
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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一般长高的话多受饮食营养还有运动方面影响，遗传因素也是比较大的一个原因。建议平时的话饮食方面三餐规律，注意营养均匀，可以适当多喝些牛奶或骨头汤补钙。同时多运动锻炼身体，可以多做一些跳跃性的运动，帮助刺激骨骼增长。同时生活作息要注意规律。
2018-06-15 15:09
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回答2
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李馨 主治医师
山西省人民医院
三级甲等
心内科二区
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孩子的身高主要跟遗传、后天营养以及运动锻炼有关。运动方面养成每天适量锻炼，如打羽毛球都比较好，不建议运动量太大的活动，一般青少年在12周岁到16周岁期间是长高的黄金年龄，在饮食结构上多注意均衡化，即各种食物合理搭配，在营养上着重注意钙的补充，一定要坚持不懈才行呢。
2013-11-08 21:32
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