脚骨骨折手术后吃什么营养品有助于恢复_即问即答

即问即答

脚骨骨折手术后吃什么营养品有助于恢复

2024-12-01 14:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

脚骨骨折动了手术之后应买点什么吃什么好，吃什么营养品

回答1
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肖起涛主治医师

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内科

脚骨骨折手术后，合理的饮食对于康复至关重要。可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和膳食纤维的食物来促进恢复，比如肉类、蔬菜、水果、猪蹄、粗粮等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等，能提供必需的氨基酸，帮助伤口愈合和肌肉修复。 2. 富含维生素 C 的食物：维生素 C 有助于胶原蛋白的合成，促进骨折愈合。像橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等都是不错的选择。 3. 富含维生素 D 的食物：维生素 D 能促进钙的吸收，对骨骼健康有益。例如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。 4. 富含钙的食物：钙是骨骼的主要成分。多吃牛奶、豆制品、虾皮等有助于骨折恢复。 5. 富含胶原蛋白的食物：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，可增强骨骼韧性。 6. 富含膳食纤维的食物：骨折后活动减少，容易便秘。多吃粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，预防便秘。总之，脚骨骨折手术后的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进身体的恢复。但需注意，饮食调整只是康复的一部分，还应遵循医生的建议，进行适当的康复训练。
2024-12-01 17:27

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