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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵玉昆 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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油性皮肤护理需注意清洁、饮食、护肤品选择等。包括控油洁面、调整饮食、选对护肤品、规律作息、适度运动。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-11-08 23:22
1.控油洁面：使用控油效果好的洗面乳，每天清洁1-2次，如氨基酸控油洗面乳。
2.调整饮食：减少高脂肪和油腻食物摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜。
3.选对护肤品：避免使用油脂含量高的化妆品，可选用清爽型护肤品。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于皮肤新陈代谢。
5.适度运动：促进汗液排出，有助于排出皮肤毒素。
做好以上几点，有助于改善油性皮肤状况，但需长期坚持。
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