腰间盘突出患者需要注意什么？_即问即答

2013-11-09 06:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰间盘突出患者需要注意什么？

回答1
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王晓锋副主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

创伤外科（骨科三区）

腰间盘突出患者需关注休息、运动、姿势、体重控制与定期复查。保持适度活动，避免长时间保持同一姿势，维持正常体重，定期进行专业评估，有助于缓解症状，防止病情恶化。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.休息与活动平衡：避免长时间卧床，适当进行散步、游泳等低冲击运动，促进腰部血液循环，增强肌肉力量。
2.正确姿势：站立、坐下和弯腰时保持脊柱自然曲线，使用腰部支撑物，减少腰部压力。
3.体重管理：控制体重在健康范围内，减轻腰部负担，避免肥胖加重腰椎压力。
4.避免剧烈运动：避免举重、激烈跳跃等可能增加腰部压力的活动，选择适合腰间盘突出患者的温和锻炼。
5.定期复查：遵医嘱定期进行影像学检查，监测腰椎状况，及时调整治疗方案。
腰间盘突出患者通过合理的生活方式调整，可以有效控制症状，提高生活质量。遇到症状加剧或新症状出现时，应及时就医，避免延误治疗。
2013-11-09 06:52

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