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回答1
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李兵顺 主任医师
石家庄市第五医院
三级
感染四科
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远望和叩齿对老年人健康是有益的，能锻炼眼部和口腔肌肉，促进血液循环，增强身体机能。具体有益之处包括改善视力、坚固牙齿、促进消化、舒缓神经、预防疾病等。 1.改善视力：远望能让眼部肌肉得到放松，缓解眼疲劳，预防老花眼等视力问题。 2.坚固牙齿：叩齿可增强牙周组织的血液循环和代谢，使牙齿更坚固，减少龋齿和牙周病的发生。 3.促进消化：叩齿能刺激唾液分泌，唾液有助于消化食物，减轻肠胃负担。 4.舒缓神经：进行远望和叩齿时，身心会相对放松，有助于缓解紧张和焦虑情绪，舒缓神经。 5.预防疾病：这两种活动能增强身体的抵抗力，预防一些常见的老年疾病，如心脑血管疾病。 总之，远望和叩齿是简单易行且有益的保健方法，但老年人在进行时要注意适度，如有身体不适，应及时就医。
2024-09-19 14:48
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