长期面对电脑颈椎疼怎么办_即问即答

即问即答

长期面对电脑颈椎疼怎么办

2024-11-28 14:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

长期面对电脑,颈椎疼

回答1
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

长期面对电脑导致颈椎疼，可能是肌肉劳损、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部神经受压等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，颈部肌肉持续紧张，容易出现劳损。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎曲度改变：长期低头使颈椎正常生理曲度变直甚至反弓。需注意坐姿，使用合适的枕头。 3. 颈椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。治疗包括牵引、物理治疗等。 4. 颈椎小关节紊乱：关节错位，引起疼痛。可通过手法复位改善。 5. 颈部神经受压：突出的椎间盘或增生组织压迫神经。严重时可能需要手术治疗。总之，长期面对电脑颈椎疼不可忽视。应养成良好的坐姿和用颈习惯，适当活动颈部。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 18:13

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