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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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肌肉劳损是由于肌肉长期处于紧张状态或过度使用导致的损伤，常表现为疼痛、酸胀、肌肉无力等。应对方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、调整生活习惯等。 1.休息：让受损肌肉得到充分休息，避免继续过度使用。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；也可外用扶他林软膏等。 4.康复训练：进行适度的伸展运动和肌肉力量训练，增强肌肉的柔韧性和力量。 5.调整生活习惯：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势；定期进行适量的运动，增强肌肉耐力。 总之，肌肉劳损需要综合多种方法进行治疗和预防。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并注意日常的保养和防护。
2024-11-28 22:42
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