考后颈部不适，左右偏酸且疼，锻炼无效怎治？
2024-09-19 11:44
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周二考结束后，发觉颈部不适，初始就转了两圈，发现无效果，最近几天一直维持不适，头后仰，前低都没什么问题，就是左偏，右偏的时候会感到颈部和肩部连接的地方酸，略疼，尤其是头像右偏后的地方转时，感觉更甚，这几天我一直注意锻炼，一有时间就转转脖子，但还是没什么用该如何治疗？
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回答1
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许康雄 主任医师
江苏省肿瘤医院
三级甲等
放射治疗科
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颈部不适且左右偏时酸痛，锻炼未改善，可能是肌肉劳损、颈椎病变、落枕、颈部筋膜炎、肩周炎等原因所致。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉，可导致肌肉劳损。应注意休息，避免长时间低头或仰头，可热敷缓解症状。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管引起不适。需完善颈椎影像学检查，明确诊断，必要时进行物理治疗或药物治疗。 3.落枕：睡眠姿势不当或颈部受冷，可造成落枕。通过按摩、针灸等方法能帮助恢复。 4.颈部筋膜炎：多由慢性劳损、外伤等引起。治疗包括休息、理疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 5.肩周炎：肩部炎症可能累及颈部，导致疼痛。除了休息和理疗，还可进行肩部功能锻炼。 颈部不适持续不缓解应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。平时要注意保持良好的颈部姿势，预防颈部疾病。
2024-09-20 02:41
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