膝盖至脚、胳膊肘至手部疼痛多年且阴冷天加重，可能是由风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松、神经受压、软组织损伤等原因引起。 1.风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，与链球菌感染、遗传等因素有关。常表现为关节疼痛、肿胀、发热，天气变化时症状加重。治疗包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，以及抗风湿药物如甲氨蝶呤。 2.骨关节炎：多因关节软骨磨损、老化所致。症状为关节疼痛、僵硬、活动受限。治疗方法有口服氨基葡萄糖、关节腔内注射玻璃酸钠等。 3.骨质疏松：钙质流失导致骨密度下降。除了疼痛，还可能容易骨折。治疗需补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。 4.神经受压：如颈椎病、腰椎间盘突出可能压迫神经，引起上肢或下肢的疼痛、麻木。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺），严重时可能需要手术。 5.软组织损伤：长期劳损或外伤可致。表现为局部疼痛、肿胀。治疗可采用休息、热敷、外用止痛膏如云南白药膏。 出现这种长期且症状明显的疼痛，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保暖，避免过度劳累。