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回答1
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刘云霞 副主任医师
中国人民解放军第八一医院
三级甲等
呼吸内科
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40 岁女性足部骨科手术后,可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物来促进恢复,如肉类、蔬菜、水果、奶制品、豆制品等。 1.蛋白质类:优质蛋白质有助于伤口愈合和身体修复,如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。 2.维生素类:维生素 C 能促进胶原蛋白合成,维生素 D 有助于钙吸收,可多吃橙子、草莓、猕猴桃、鱼肝油、蛋黄等。 3.矿物质类:钙、锌等矿物质对骨骼恢复有益,像虾皮、芝麻酱、牡蛎等富含钙和锌。 4.膳食纤维类:预防便秘,如芹菜、韭菜、香蕉、红薯等。 5.水分:充足的水分摄入可维持身体代谢,促进恢复。 合理的饮食对于足部骨科手术后的恢复十分重要,但饮食调整应结合个人身体状况和医生建议。
2024-09-19 12:58
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