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回答1
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高丽珍 副主任医师
中国人民解放军总医院京东医疗区
一级
内科
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脚扭伤疼痛是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚得到充分休息，以利于恢复。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 6.物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，促进血液循环和组织修复。 脚扭伤后要及时正确处理，多数情况下经过休息和治疗能够逐渐恢复。但如果疼痛剧烈、肿胀明显或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 18:40
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