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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
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精神科
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一岁三个月孩子晚上不好好睡觉、哭闹翻滚醒来多次，且不缺钙，可能是环境不适、睡前兴奋、胃肠不适、呼吸道不畅、睡眠习惯不好等原因所致。 1.环境不适：孩子睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，约 22 - 26 摄氏度，安静且光线柔和。 2.睡前兴奋：睡前进行过于激烈的活动或看刺激性的画面，会让孩子大脑处于兴奋状态。睡前 1 - 2 小时应保持安静平和。 3.胃肠不适：消化不良、积食、腹部胀气等胃肠问题会导致孩子睡不安稳。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 4.呼吸道不畅：鼻塞、呼吸不畅会影响睡眠。若有感冒等情况，及时治疗。 5.睡眠习惯不好：没有规律的睡眠时间或睡前依赖安抚物等。要帮助孩子建立良好的睡眠习惯。 孩子睡眠不好可能是多种因素共同作用的结果。家长需要仔细观察，找到具体原因并采取相应措施。如果孩子睡眠问题持续存在且严重影响其生长发育，建议及时到正规医院就诊。
2024-12-02 05:26
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