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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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顾铬忠 副主任医师
盐城市第三人民医院
三级甲等
呼吸内科
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身高不理想可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。改善身高需要综合考虑多方面，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动、治疗相关疾病、保持良好心态等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但通过后天努力仍可一定程度改善。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊断治疗。可使用的药物有重组人生长激素、左甲状腺素钠等，但药物使用需严格遵医嘱。 总之，发现身高不理想应及时采取措施，保持良好的生活习惯，必要时寻求医生帮助，综合调理以促进身高增长。
2024-11-29 02:51
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