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脚后跟大筋疼痛应如何调理?

脚后跟的大筋疼痛。要怎么调理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建华 主任医师

    北京市昌平区中医医院

    二级甲等

    泌尿内科

    脚后跟大筋疼痛可能由多种原因引起,如过度劳累、外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎间盘突出等。 1.过度劳累:长时间行走或站立,导致脚后跟大筋负担过重。应注意休息,减少活动量,每晚用热水泡脚,促进血液循环。 2.外伤:如扭伤、拉伤等。需在受伤后的 24 小时内冷敷,之后热敷,还可外用云南白药气雾剂等药物。 3.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉刺激引发炎症。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,也可进行物理治疗,如超声波、冲击波等。 4.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉产生无菌性炎症。日常要选择合适的鞋子,避免长时间站立,可进行足底筋膜拉伸训练。 5.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,导致脚后跟疼痛。需卧床休息,佩戴腰围,必要时进行牵引治疗。 脚后跟大筋疼痛的原因多样,调理方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

    2024-12-01 21:13
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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