宝宝睡觉时总是哭，可能是环境不适、饥饿或口渴、身体不适、缺乏安全感、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠导致哭闹。家长要注意调节室内温度在 24 - 26℃，湿度保持在 50% - 60%，尽量减少噪音。 2. 饥饿或口渴：宝宝睡前没有吃饱或睡中感到口渴，也会哭闹。睡前要保证宝宝吃饱，但不要过度喂养。 3. 身体不适：比如肠绞痛、感冒发烧、皮肤瘙痒等。肠绞痛时可轻柔按摩宝宝腹部；感冒发烧要根据体温采取物理降温或药物降温，常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等；皮肤瘙痒要注意皮肤清洁，保持干燥。 4. 缺乏安全感：宝宝可能对周围环境陌生或没有熟悉的人陪伴而缺乏安全感。家长可多陪伴，使用安抚奶嘴等。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋。要调整宝宝的作息，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝睡觉时哭闹的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续且严重，建议及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。