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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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给肝排毒和去肝火，可从饮食、作息、情绪、运动和药物等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-11-11 11:20
1.饮食：多吃新鲜蔬果，如芹菜、苦瓜、雪梨等，少吃辛辣油腻食物。
2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
3.情绪：保持心情舒畅，减少生气、焦虑。
4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。
5.药物：常见的去肝火药物有龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸等，但用药需遵医嘱。
综合运用以上方法，有助于给肝排毒和去肝火。若症状严重，应及时就医。
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