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胡瑞敏 主任医师
石家庄市第五医院
三级
体检中心
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宝宝缺钙可能是饮食不均衡、维生素 D 缺乏、户外活动不足、生长发育过快、疾病影响等原因导致。可以通过饮食调整、补充维生素 D、增加户外活动、药物补充、治疗相关疾病等来改善。 1. 饮食调整：让宝宝多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，可在医生指导下使用维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3. 增加户外活动：多晒太阳有助于自身合成维生素 D，每天保证 1 - 2 小时的户外活动。 4. 药物补充：如果缺钙较严重，可在医生建议下使用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙等。 5. 治疗相关疾病：某些疾病可能影响钙的吸收，如慢性腹泻、肾脏疾病等，要积极治疗原发病。 宝宝缺钙需要家长重视，通过综合调理，一般能改善缺钙状况。但调理过程中要遵循医生建议，定期复查血钙水平，确保宝宝健康成长。
2024-11-29 08:28
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