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程文芳 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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宝宝缺钙可能由饮食不均衡、维生素 D 缺乏、生长发育快、疾病影响、户外活动少等因素引起。调理方法包括饮食调整、补充维生素 D、适当晒太阳、治疗相关疾病、合理运动等。 1. 饮食调整：增加富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙吸收，可在医生指导下服用维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 3. 适当晒太阳：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素 D，每天可让宝宝在户外晒太阳 1-2 小时，但要注意避免阳光直射眼睛。 4. 治疗相关疾病：若因疾病导致钙吸收不良或流失过多，如慢性腹泻、肾脏疾病等，需积极治疗原发病。 5. 合理运动：鼓励宝宝多进行适量的运动，如爬行、走路等，有助于增强体质，促进钙的吸收和利用。 总之，宝宝缺钙需要综合调理。家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常，及时带宝宝到正规医院就诊，在医生的指导下进行科学合理的治疗。
2024-12-02 10:31
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