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谷玉锋 医师
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31 岁经常心烦，可能由压力过大、激素变化、睡眠不足、心理疾病、身体疾病等因素引起。 1.压力过大：工作、生活中的压力可能导致情绪紧张、焦虑，进而引起心烦。长期处于高压状态，心理负担过重。 2.激素变化：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平波动，可能影响情绪。 3.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，大脑和身体得不到充分休息，容易出现心烦、易怒等情绪问题。 4.心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，患者常有心烦、情绪低落、兴趣减退等表现。 5.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、心血管疾病等，可能影响身体的正常代谢和功能，导致心烦。 总之，31 岁经常心烦可能由多种原因引起。若心烦症状持续不缓解或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
2024-09-19 14:34
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