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回答1
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孟庆云 主任医师
河北医科大学第三医院
三级甲等
疼痛科
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宝宝缺钙可通过饮食调整、增加户外活动、补充钙剂、补充维生素 D、保证充足睡眠等来改善。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）等。 2.增加户外活动：适当晒太阳，有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 3.补充钙剂：可在医生指导下选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4.补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，常见的有维生素 D 滴剂。 5.保证充足睡眠：良好的睡眠有利于生长激素分泌，促进骨骼发育。 总之，宝宝缺钙需要综合调理，家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如有必要，及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-09-19 16:51
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