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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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斜方肌酸痛可能由不良姿势、过度劳累、肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等引起。缓解方法包括休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。 1. 不良姿势：长时间低头或歪头，会使斜方肌持续紧张，导致酸痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动颈部和肩部。 2. 过度劳累：重体力劳动或频繁的肩部运动，使斜方肌疲劳。适当休息，减少活动量能缓解。 3. 肌肉拉伤：运动或外伤导致肌肉拉伤。拉伤后需立即停止活动，冰敷受伤部位。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起斜方肌放射性酸痛。可通过牵引、针灸等治疗。 5. 肩周炎：炎症刺激周围肌肉，包括斜方肌。治疗包括药物止痛、康复训练等。 6. 其他因素：如寒冷刺激、风湿性疾病等也可能导致。要注意保暖，积极治疗原发疾病。 斜方肌酸痛的原因多样，需要根据具体情况采取相应措施。如果酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-28 23:24
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