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吴雪飞 医师
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精神科
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小儿高敏体质哮喘增强体质，可从饮食调整、适度运动、规律作息、良好环境、预防感染等方面入手。 1.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。避免食用已知的过敏食物。 2.适度运动：选择适合孩子的运动，如游泳、慢跑等，增强心肺功能和免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的修复。 4.良好环境：保持室内清洁，经常通风换气，减少尘螨、花粉等过敏原的存在。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，在流感高发季节，尽量避免去人员密集的场所。 总之，小儿高敏体质哮喘增强体质需要综合多方面的努力，家长要有耐心和恒心，帮助孩子逐步改善体质，减少哮喘发作的频率和严重程度。
2024-12-01 19:04
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