保健软化血管选干红还是甜红葡萄酒，自制的如何？_即问即答

2024-11-28 14:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

请问：保健软化血管是喝干红葡萄酒还是普通甜红葡萄酒好？有何区别？如果是自己做的呢？谢谢！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

保健软化血管不建议通过饮用葡萄酒，无论是干红、甜红还是自制的。因为酒精对身体存在潜在危害，且葡萄酒软化血管的作用缺乏确切科学依据。软化血管应综合考虑饮食、运动、生活习惯等。饮食上要均衡，多吃蔬菜水果；适当运动，如散步、慢跑；戒烟限酒；保持良好心态；定期体检等。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，减少高油、高盐、高糖食物，增加膳食纤维丰富的食物，如全谷物、豆类等。 2. 适当运动：促进血液循环，增强心肺功能，有助于维持血管弹性。 3. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒会加重肝脏负担，影响代谢。 4. 良好心态：减轻精神压力，避免长期紧张焦虑，有利于血管健康。 5. 定期体检：及时发现潜在的血管问题，如高血脂、高血压等，并采取相应治疗措施。总之，想要保持血管健康，不能依赖葡萄酒，而应从多个方面入手，养成健康的生活方式。如果出现血管相关疾病，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-29 00:16

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