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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
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精神科
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制作菜泥需要准备新鲜蔬菜、合适的工具,并掌握正确的烹饪和搅拌方法,还要注意卫生和存储方式等。 1. 蔬菜选择:优先选用胡萝卜、南瓜、菠菜等营养丰富且口感适合的蔬菜。 2. 工具准备:需要蒸锅、搅拌器或料理机、刀具、案板等。 3. 烹饪步骤:将蔬菜洗净切小块,放入蒸锅蒸熟,时间根据蔬菜种类而定。 4. 搅拌成泥:把蒸熟的蔬菜放入搅拌器或料理机,搅拌至细腻的泥状。 5. 卫生注意:制作过程中保持双手和工具洁净,避免细菌污染。 6. 存储方法:将制作好的菜泥放入密封容器,冷藏保存,尽快食用。 制作菜泥并不复杂,只要按照上述步骤,注意细节,就能为家人或自己制作出美味又营养的菜泥。
2024-11-28 16:15
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