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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩自力 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神（心理）科
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20多岁女孩出现整天瞌睡、心情莫名烦躁，可能与睡眠不足、内分泌失调、心理因素、贫血、甲状腺功能异常等有关。若情况严重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-11-12 08:56
1.睡眠因素：睡眠质量差或睡眠时间不足会导致。要养成良好的睡眠习惯，保证充足且规律的睡眠。
2.内分泌失调：如雌激素水平波动，可能影响情绪和精力。注意饮食均衡，避免压力过大。
3.心理因素：工作学习压力大、焦虑抑郁等可能引发。必要时寻求心理医生帮助。
4.贫血：体内血红蛋白不足，导致组织缺氧，使人困倦、情绪不稳。多吃含铁丰富的食物。
5.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进都可能有此症状。需进行相关检查明确。
总之，多种原因都可能导致这种情况。如果症状持续不缓解或加重，建议到医院进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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