脖子落枕感伴刺痛，双肩手臂酸痛，是用电脑导致吗？咋治咋养？
脖子有落枕感，转动脖子和前后仰头时脖子有点刺痛，这持续了几天，现在连双肩和手臂也感觉酸痛，这是由于我长时间使用电脑造成的吗？怎么治疗和保养？
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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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脖子有落枕感并伴有刺痛，双肩和手臂也酸痛，可能是长时间使用电脑导致的肌肉劳损，也可能是颈椎病、颈部外伤、颈部受凉、肩周炎等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，容易出现劳损。应注意休息，避免长时间低头，可适当热敷和按摩缓解。 2. 颈椎病：颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等可压迫神经，引起相关症状。需就医进行颈椎影像学检查，治疗包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、颈复康颗粒）等，严重者可能需要手术。 3. 颈部外伤：颈部受伤可能导致肌肉拉伤或关节损伤。受伤后要及时休息，局部冷敷，若疼痛严重应就医。 4. 颈部受凉：寒冷刺激可导致肌肉痉挛。注意颈部保暖，可佩戴围巾。 5. 肩周炎：肩部炎症也可能牵涉到颈部和手臂。治疗包括肩部锻炼、物理治疗、药物治疗（如双氯芬酸钠、美洛昔康、仙灵骨葆胶囊）等。 出现这种情况要重视，注意休息和颈部保暖，避免加重。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-19 13:26
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回答2
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李海梅 副主任医师
太原市第四人民医院
三级甲等
护理部
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这是颈肩综合症，要及时尝试推拿配合着颈肩部拔罐的中医外治方法。平时要多活动。
2024-09-20 04:57
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
