扭伤脚三周后仍有肿和拉筋痛的情况，只擦活络油可能不够，还需综合考虑损伤程度、个人恢复能力、休息状况、是否有合并损伤、后续护理等。 1.损伤程度：若扭伤严重，可能存在韧带撕裂或骨折，仅擦活络油难以有效治疗，需就医检查，如 X 光等，明确损伤情况，可能需要固定或手术。 2.个人恢复能力：不同人的身体恢复能力有差异。恢复慢者，仅外用药物效果不佳，可能需配合口服药物促进恢复。 3.休息状况：扭伤后未充分休息，过早活动，会影响恢复。应减少走动，抬高患肢，促进血液回流消肿。 4.是否有合并损伤：可能同时伴有肌肉拉伤、软骨损伤等，需进一步诊断，针对性治疗。 5.后续护理：除擦活络油外，可适当热敷，但温度不宜过高，避免烫伤。 总之，扭伤脚三周未愈，不能单纯依赖擦活络油，建议及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法，同时注意休息和护理，以促进恢复。

三星期前扭伤的脚仍肿且拉筋痛，只擦活络油可能不够。扭伤恢复需要时间，与损伤程度、个人体质、护理情况等有关。还需综合考虑是否存在韧带损伤等情况。 1.损伤程度：若扭伤严重，可能存在韧带撕裂甚至骨折，仅擦活络油难以完全康复，可能需要固定、理疗等治疗。 2.个人体质：有些人恢复能力较弱，身体代谢较慢，恢复时间会延长，可能需要配合药物促进恢复。 3.护理情况：扭伤后的休息、抬高患肢等护理措施是否到位也会影响恢复。若未充分休息，可能导致肿胀和疼痛持续。 4.韧带损伤：若有韧带损伤，可能需要更长时间恢复，甚至需要手术治疗。单纯外用药物效果不佳。 5.合并炎症：如果扭伤部位发生炎症，可能需要使用抗炎药物来减轻症状。 总之，扭伤后长时间未愈不能仅依赖活络油，建议及时就医，进行详细检查，以便采取更合适的治疗方法，促进康复。