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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者的饮食和治疗需要综合考虑，包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、定期监测、保持良好心态等。 1. 饮食调整：减少钠盐摄入，每天不超过 5 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃动物内脏和油炸食品；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类。 2. 运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。但需遵医嘱选择和使用。 4. 定期监测：定期测量血压，了解血压控制情况，以便调整治疗方案。 5. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。 总之，高血压患者要通过多种方式综合管理血压，改善生活方式，积极配合治疗，以控制病情，减少并发症的发生。
2024-11-28 22:26
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