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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕初期体重增长过快可能与饮食不当、运动量少、激素变化、水肿、基础体重高等有关。 1. 饮食不当：怀孕后可能会摄入过多高热量、高脂肪食物。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，控制糖分和油脂的摄取。 2. 运动量少：孕期活动减少易导致体重上升。可适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。 3. 激素变化：孕期激素水平改变可能影响新陈代谢。需保持规律作息，促进激素平衡。 4. 水肿：部分孕妇会出现水肿导致体重增加。要注意低盐饮食，抬高下肢，促进血液回流。 5. 基础体重高：孕前体重基数大，怀孕后更易增长过快。需严格管理体重，定期监测。 总之，怀孕初期体重增长过快需要引起重视，通过合理饮食、适当运动等方式进行调整。若体重增长异常，应及时就医，在医生指导下进行管理。
2024-12-02 04:30
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