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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 20 周时，孕妇需要关注胎儿发育、自身营养、身体变化、产检项目以及日常生活习惯等。 1.胎儿发育：此时胎儿器官逐渐成熟，身长约 25 厘米，体重约 320 克。可通过超声检查了解胎儿的生长情况。 2.自身营养：要保证摄入足够的蛋白质、钙、铁、维生素等，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、水果等。 3.身体变化：可能会出现腰酸背痛、腿部水肿等，要注意休息，避免久站久坐，可适当按摩缓解。 4.产检项目：常规的有血压、体重、宫高、腹围测量，以及超声排畸检查。 5.日常生活习惯：保持充足睡眠，适当运动，如散步。避免接触有害物质，保持心情舒畅。 总之，怀孕 20 周是孕期的一个重要阶段，孕妇要密切关注自身和胎儿的状况，如有异常及时就医。
2024-12-02 01:35
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