体质怕冷且冬天手脚发裂，可能是气血不足、皮肤干燥、缺乏维生素、血液循环不良、基础疾病等原因导致。可通过饮食调理、保暖防护、补充营养、适当运动、治疗基础病等来改善。 1.气血不足：气血运行不畅，不能温煦四肢，导致手脚冰冷易干裂。可多吃些补气血的食物，如红枣、桂圆等。 2.皮肤干燥：冬季气候干燥，皮肤水分流失快。应使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 3.缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏会影响皮肤健康。可适当补充，多吃蔬菜水果，如胡萝卜、猕猴桃。 4.血液循环不良：久坐久站等导致血液循环差。增加活动量，如散步、慢跑等，促进血液循环。 5.基础疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响代谢和血液循环。需积极治疗原发病。 总之，要改善体质怕冷和手脚发裂的情况，需要综合调理。注意保暖，保持良好的生活习惯，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

体质怕冷冬天手脚发裂可能与血液循环不良、皮肤干燥、缺乏维生素、保暖不当、基础疾病等有关。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环减缓，手脚等末梢部位供血不足，容易出现发裂。可通过适度运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。 2.皮肤干燥：寒冷干燥的空气会使皮肤水分流失加快，导致皮肤干裂。应使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 3.缺乏维生素：维生素 A、E 等的缺乏可能影响皮肤健康。可适当多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、坚果等，必要时补充维生素制剂。 4.保暖不当：未做好保暖措施，手脚长时间暴露在寒冷环境中。要注意穿戴保暖的鞋袜和手套。 5.基础疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响代谢和血液循环，导致手脚发裂。需积极治疗原发病。 总之，要改善怕冷及手脚发裂的情况，需要综合调理。注意保暖，保持皮肤湿润，补充营养，适当运动，如有基础疾病要及时治疗。若症状严重，建议前往正规医院皮肤科就诊。