脚崴肿后，可通过休息、冷敷、抬高患肢、包扎固定以及药物治疗来缓解症状。常见的治疗药物有消肿止痛类、活血化瘀类等。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让受伤的脚部得到充分休息，有助于减轻肿胀和疼痛。 2. 冷敷：在受伤后的 24 至 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 至 20 分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4. 包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚部，提供一定的支撑和限制肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。 5. 药物治疗：可以使用云南白药气雾剂，有活血散瘀、消肿止痛的作用；活血止痛胶囊，能活血散瘀、消肿止痛；双氯芬酸钠缓释片，有抗炎镇痛的效果。但使用药物应遵医嘱。 脚崴肿后，如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和治疗。

打球脚崴肿后，可通过休息、冷敷、抬高患肢、包扎固定及药物治疗来缓解。药物方面，如云南白药气雾剂、红花油、消肿止痛酊等有一定帮助。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，给受伤部位足够的恢复时间。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4.包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，提供一定的支撑和限制肿胀。 5.药物治疗：云南白药气雾剂有活血散瘀、消肿止痛的作用；红花油能祛风止痛；消肿止痛酊可舒筋活络、消肿止痛。但使用药物时需注意皮肤有无破损，如有破损则避免使用。 脚崴肿后应及时处理，若肿胀、疼痛严重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊。