哭泣后眼肿，可能是由于局部组织液积聚、血管扩张、炎症反应、睡眠姿势不当、肾功能异常等。 1. 局部组织液积聚：哭泣时泪液分泌增多，引起局部组织液渗出增加。可通过冷敷促进血管收缩，减少渗出，比如用冰袋或冷毛巾敷在眼部 10-15 分钟。 2. 血管扩张：情绪激动导致眼部血管扩张。此时按摩眼周能促进血液循环，帮助消肿。按摩时用手指轻轻按压眼周，从内眼角向外眼角移动。 3. 炎症反应：长时间哭泣可能引发轻微炎症。可使用具有抗炎作用的眼药水，如妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，但需遵医嘱。 4. 睡眠姿势不当：趴着睡或侧睡压迫眼部，加重肿胀。调整睡眠姿势，尽量仰卧，同时垫高枕头。 5. 肾功能异常：如果经常出现这种情况，不排除肾功能问题。建议就医检查肾功能，明确原因。 一般来说，哭泣后的眼肿通过上述方法可以逐渐缓解。但如果肿胀持续不消退或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

哭泣后眼肿，可通过冷敷、按摩、药物、调整饮食、保证休息等来消肿。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。 3.药物：可以使用妥布霉素地塞米松眼膏、红霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液等，减轻炎症和肿胀，但要遵医嘱。 4.调整饮食：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、西瓜等有利尿作用的食物。 5.保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，缓解眼部肿胀。 总之，哭泣后眼肿通过上述方法一般能有效缓解，如果肿胀持续不消退或伴有其他不适，应及时就医。